#14 - Du 10km au marathon en 2h10, en route pour Paris 2024 avec Félix Bour

Félix nous partage dans cet épisode son premier marathon en 2h10 à Valence, son ambition d'aller chercher les minima pour se qualifier à l'épreuve du marathon lors des prochains JO de Paris.

On aborde les différents stages en altitude qu'il a effectuée et notamment au Kenya et pourquoi c'est important d'en faire pour un athlète.

Il nous explique comment il construit sa saison et quels sont les moyens mis à sa disposition pour progresser et récupérer.

On parle également du rôle primordial du cross et du vélo dans sa saison.

Pour suivre son actualité:

Insta: https://www.instagram.com/felix.bour/

Strava: https://www.strava.com/athletes/13151170?hl=fr-FR

Le livre évoqué: https://www.amazon.fr/Ma-course-enfer-Fouad-Chouki/dp/2012378315

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Bonne écoute :)