#31 De la Swiss Peaks à l'UTMB

Il a commencé le trail lors de sa 5ème année de médecine lors de ses études à Toulouse. Baptiste est étudiant en médecine du sport, et habite actuellement à Albertville.

Il a pratiqué des sports collectifs avant comme le foot, le volley et ensuite la musculation.

La phase d'adaptation n'était pas évidente, venant du football.

Il a commencé par une première course avec la Corrida de Toulouse au bout de 7 mois et est très vite passé de la route au trail.

Il obtient très vite de bons résultats avec une 4ème place lors d'un premier trail sans préparation à Font Romeu.

Il se lance sur ultra trail et participe aux 80km de l’UTMJ: 3000 D+

C'est une course durant laquelle il a fait toutes les erreurs du débutant. Il finit en ayant fait une hypoglycémie, déshydratation, plus de jambe et finit malgré tout 3ème.

Il enchaîne avec la Swiss Peaks en 2022 et fini 1er sur la distance 100km.

Il se fait détecter par I-Run et réalise un stage avec Nike organisé par I-Run.

On revient sur l'UT4M, une course à étapes en 4 jours, une course très difficile surtout le dernier jour, qui lui sert de prépa pour le Wildstrubel by UTMB pour arriver en pic de forme où il finit 2ème d'une course assez technique. Cette course lui permet de pouvoir participer à l'UTMB cette année.

On a parlé également de gestion du sommeil et beaucoup de nutrition.

Baptiste nous livre sa gestion de l'entraînement où il:

• se prépare musculairement en descente

• fait beaucoup de sorties à vélo

• fait beaucoup de weekend choc sur 3 jours

• pratique la musculation

• réalise des entraînement avec bâtons

Baptiste nous parle de ses axes d'amélioration, ainisi que de ces objectifs pour 2024 avec notamment l'UTMB.

Livre: Alexis Berg Les finisseurs

Insta: baptiste_coatantiec

Strava: https://www.strava.com/athletes/39633875

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