Tout savoir sur l’UTMB®, la course reine de l’ultra-trail
VincentUTMB… Quatre lettres qui donnent des frissons à n’importe quel traileur. Désignant l’Ultra-Trail du Mont-Blanc, cette course iconique est probablement la plus connue du circuit mondial de trail running. Celle qui fait le plus rêver, aussi. Avec une ambiance digne du Tour de France, un départ et une arrivée à Chamonix, berceau de la course sur sentier, la finale du format 100 miles inspire autant de crainte que d’admiration. Toi aussi tu brûles d’envie d’y participer un jour ? Tu veux savoir comment obtenir le fameux dossard, et devenir finisher ? Enfile tes chaussures de course, accroche ton sac de trail… Et entre dans le monde de l’UTMB !
Qu’est-ce que l’Ultra-Trail du Mont-Blanc ?
Une course emblématique du circuit de trail running…
L’Ultra-Trail du Mont-Blanc est au trail running ce que la Coupe du Monde est au football. Un événement majeur, réunissant les meilleurs ultra-traileurs du monde entier.
Créée en 2003, cette course représente bien plus qu'une simple compétition sportive : c'est un véritable pèlerinage pour tous les passionnés de course en montagne. Elle incarne l'esprit de dépassement de soi et la communion avec les Alpes. L'atmosphère unique, les paysages grandioses et l'ambiance festive en font un événement à part entière dans l'univers du trail.
Ce statut iconique fait de l’UTMB l’un des quatre Monuments de cette discipline, aux côtés du Grand Raid de la Réunion (la fameuse Diagonale des Fous), de la Hardrock 100 et de la Western States.
Au-delà de la course à Chamonix, l’organisation de l’UTMB est devenue, en 2022, un circuit international de trail. Rassemblant les plus grandes courses du monde, il se nomme UTMB® World Series.
Au parcours exigeant et au dénivelé à 5 chiffres
Le parcours de l’UTMB est aussi grandiose qu’exigeant :
- une distance de 174 km (100 miles) ;
- un dénivelé positif (et négatif) de 10 000 mètres ;
- 3 pays traversés : la France, la Suisse et l’Italie.
- 9 cols à franchir (puis à redescendre !) dont 3 à plus de 2500m.
Le profil de la course fait de l’UTMB l’un des trails les plus durs du monde. Véritable épopée au cœur des Alpes, c’est aussi l’une des plus belles. Entre vallées verdoyantes, glaciers, sentiers rocheux… Autant de terrains de jeux pour les participants, qui doivent sans cesse s’adapter, enchaînant longues montées éprouvantes et descentes techniques qui détruisent les quadriceps.
Le point culminant de la course est l’emblématique Grand Col Ferret, niché à 2 537 mètres d'altitude. Le point le plus bas est Saint-Gervais, avec 811 mètres. Ces variations exposent les participants à des conditions météorologiques changeantes, typiques du milieu montagnard.
Les barrières horaires et les records de l’épreuve
Le temps maximal autorisé de la course
Pour être officiellement finisher de l’UTMB, les coureurs doivent terminer la course en moins de 46 heures et 30 minutes. Cela correspond à une vitesse moyenne minimale de 3,74 km/h, pauses comprises. Cette barrière horaire, bien qu’exigeante, permet d’ouvrir la course à des amateurs bien entraînés, en plus des élites mondiales.
À titre de comparaison, la Diagonale des Fous se veut plus inclusive : pour une même distance et un même dénivelé (bien que le parcours soit plus technique), la barrière horaire est de 66 heures !
Les records féminins, deux légendes aux coudes à coudes
Chez les femmes, la reine de l’ultra, Courtney Dauwalter, a été la détentrice du record, avec un temps de 22 h 30 en 2022. En 2024, elle a été détrônée par une autre légende américaine, Katie Schide, qui réalise un chrono de 22 h 09 min. Une performance qui la classe en 13e position au classement général… Difficilement imaginable il y a encore quelques années !
Les records masculins, la barre des 20 h enfin dépassée
Pendant longtemps, passer sous les 20 heures à l’UTMB était considéré comme un exploit impossible, à l’image du mur des 2 heures au marathon. Tout a changé en 2022. Kilian Jornet et Mathieu Blanchard s'affrontent dans un duel de titans. Tous les deux repoussent leurs limites, et réalisent des performances hors normes. Ils sont les premiers à débloquer ce fameux chrono symbolique, avec respectivement 19 h 49 min et 19 h 54 min.
Depuis, l’américain Jim Walmsley est le nouveau détenteur du record, en parcourant les 174 km en 19h37 min (2023).
Le chrono va continuer à baisser dans les années qui suivent avec une densité de plus en plus relevée.
Pourquoi l’UTMB est LA référence du trail ?
UTMB® World Series : le plus grand circuit mondial de trail running
Au même titre que l’IRONMAN® (avec qui ils ont signé un partenariat), l’UTMB® World Series est un écosystème mondial qui réunit athlètes amateurs et stars du sport. C’est d’ailleurs le plus grand circuit mondial de trail running. Il vise à démocratiser ce sport en forte croissance, en offrant un chemin d’accès progressif à la course reine de Chamonix.
Ce circuit repose sur trois niveaux d'événements, accessibles à tout le monde.
1. Les UTMB® World Series Events.
Cette catégorie regroupe plus de 50 événements répartis sur les cinq continents, et constitue une porte d’entrée à l’univers UTMB® sur les différents formats de course : 20K, 50K, 100K et 100M.
2. Les UTMB® World Series Majors.
Ils désignent les finales continentales, permettant aux coureurs de récolter le double de points (nommés Running Stones), et de se qualifier directement à la dernière catégorie, les Finals.
3. Les UTMB® World Series Finals.
Le Graal pour beaucoup, les Finals sont organisées fin août à Chamonix, au cours de la semaine UTMB :
- l’OCC : 57 km pour 3 500 m de D+ ;
- la CCC : 101 km pour 6 050 m de D+ ;
- et la course reine, l’UTMB : 174 km pour 10 000 m de D+.
La TDS ne fait pas partie des World Series Finals, malgré sa difficulté, son prestige et la distance qui se rapproche de l’UTMB (140 km).
Chaque course permet d’obtenir :
- des Running Stones, nécessaires pour accéder au tirage au sort UTMB (on en parle juste après)
- un UTMB® Index, une note de performance allant de 0 à 1000, qui te positionne au sein de la communauté mondiale.
Les courses de la semaine UTMB®
Fin août, Chamonix devient l’épicentre du trail mondial. En plus des trois Finals du circuit, l’organisation propose cinq autres courses, offrant des formats variés pour différents niveaux et publics :
1. la YCC (pour les 14-19 ans) : 15 km pour 1 200 m de D+ ;
2. la ETC : 15 km pour 1 200 m de D+ ;
3. la MCC : 50 km pour 2 350 m de D+ ;
4. la TDS : 148 km pour 9 300 m de D+ ;
5. la PTL : 300 km pour 25 000 m de D+ (😱).
Comme tu peux le voir, il y en a pour tous les goûts et pour tous les niveaux.
Comment participer à l’UTMB ?
Les dates et horaires de la course
Depuis sa création en 2003, la semaine de l’UTMB® se tient fin août. Les Finals sont organisées le dernier week-end du mois.
En 2025, l’événement se déroulera du 24 au 31 août. Le départ de la course UTMB sera donné le vendredi 29 août à 17h45, depuis la place du Triangle de l’Amitié, au cœur de Chamonix.
Les modalités pour s'inscrire à la course reine de l’ultra-trail
Tu rêves d’y participer mais tu n’as toujours pas compris comment il fallait faire concrètement ?
Laisse-moi t’expliquer clairement.
Pour pouvoir t'inscrire, et espérer être tiré au sort, deux conditions sont OBLIGATOIRES :
1. Tu dois posséder au moins 1 Running Stones. Plus tu en as, plus tu as de chances d’être sélectionné. Pour en obtenir, tu dois participer aux courses du circuit UTMB® World Series (les courses qui n’appartiennent pas au circuit ne font pas gagner de Running Stones).
2. Tu dois avoir un UTMB® Index sur le format 100K ou 100M. Pour l’obtenir, il te faut avoir terminé une course UTMB® World Series sur une de ces distances au cours des 24 derniers mois.
À partir de 2026, dans le but de réduire l’impact écologique de l’événement, l'organisation a décidé d’octroyer un bonus de 30 % au tirage au sort aux participants qui choisiront les transports à faible émission de CO₂.
⏩️ Tu veux en savoir plus sur la course à pied et l’écologie : découvre quelle est la réelle empreinte carbone des coureurs.
Le prix d’inscription à l’Ultra-Trail du Mont-Blanc, un obstacle pour de nombreux coureurs
Le prix du dossard, c’est souvent là où ça bloque. C’est l’une des raisons du boycott de plusieurs athlètes du circuit UTMB® en 2024, dont Kilian Jornet.
En effet, la note totale augmente rapidement. Voici les frais à anticiper :
- courses UTMB® World Series (obligatoires pour se qualifier) : de 30 € (20K) à 290 € (100M) selon la course ;
- dossard UTMB 2025 : 439 € ;
- assurance individuelle accident (obligatoire pour chaque course) : 49 € / an
- matériel obligatoire, transport, hébergement, alimentation : coût variable mais souvent conséquent.
Le prix total de l’expérience est non négligeable, mieux vaut le savoir en amont.
L’UTMB, ce n’est pas seulement une course : c’est un rêve, un objectif, un défi hors normes qui fait vibrer les passionnés de trail à travers le monde. Il nous rappelle pourquoi on court : pour se dépasser et se reconnecter à la nature.
Chez Misool, on partage cette vision (et ce rêve). C’est pour cela qu’on crée des vêtements de running ultra-légers, durables et Made in Europe, pensés pour celles et ceux qui veulent aller loin, sans compromis entre performance et planète.
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